Ưu tiên nhu cầu bản thân thay vì áp lực xã hội
Nhiều người trong chúng ta thường đưa ra quyết định dựa trên kỳ vọng của xã hội hoặc mong muốn làm hài lòng người khác. […]
Đọc thêm
Tạo ranh giới cá nhân để bảo vệ sức khỏe tinh thần
Trong xã hội ngày nay, việc đáp ứng mong đợi của người khác thường khiến chúng ta mệt mỏi và căng thẳng. Việc thiết lập […]
Đọc thêm
Khám phá sức mạnh từ việc lắng nghe cơ thể và cảm xúc của chính mình
Trong cuộc sống hiện đại, con người thường bị chi phối bởi áp lực xã hội và mong đợi của người khác. Tuy nhiên, việc […]
Đọc thêm